Popolna pekoča, ki jo je mogoče hitro pripraviti iz poceni izdelkov, vedno velja za ognjišče s kruhom. Sestavine v njej se lahko dodajajo ne samo tradicionalnim, v večini primerov pa jih tudi neobičajne komponente ne morejo pokvariti. Ženske, ki gledajo svojo težo, morajo vedeti, da je ta serija lahko prehrana. Na podlagi osnovnih izdelkov, katerih vsebnost kalorij je nizka, je enostavno pripraviti dobrote, ki ne bodo imele vpliva na sliko.
Manjša pečenka s pomarančnim sokom v multivarku
Bolje je kuhati to nenavadno veliko v veliko živahno. Način "Baking" lahko preprosto obvladuje nalogo. Kot rezultat boste dobili dišečo serijo z okusom pomaranče. Semolina v njej se absolutno ne čutijo, otrokom, ki ne marajo manga, bo vsekakor všeč ta posebnost.
Sestavine:
- 40 g čokoladnih kosmičev;
- 90 g sladkorja v prahu;
- 8 g praška za peko za testo;
- 5 piščančjih jajc;
- 190 g sladkorja;
- 55 g rastlinskega olja;
- 200 g zdroba;
- 60 g moke (pšenice);
- 500 g pomaranč (3 velike).
Kako kuhati:
- Narežite na polovico, stisnite sok in rahlo odlepite lupino z majhnim grlom.
- Zmešajte v posebnem zmogljivosti večine v pomarančni sok in lupinico (pustite nekaj za glazuro), rumenjake, pecilni prašek, jedilno olje, moko in zdrob.
- Proteini dobro metlico in postopoma dodamo v testo, pri čemer pazite, da ne moti njihovo strukturo.
- Pour čokolade kosmiči in mešamo nežno.
- Zmes vlijemo v namaščen skledo, vklopite "peko" za eno uro.
- Odstrani puding potem, ko bo popolnoma ne ohladi.
- Ostanki pomarančni sok in lupino mešanico v homogeno maso s praškom, zlijemo na hladno pečenje in enakomerno gladko lopatico.
Zdrob puding s češnje in zdrob v mleku v pečici
Češnje za enolončnice priporoča, da se znebite semena in če mislite, da jo kuhamo pogosto zamrzne v majhnih posodah. Nekaj ur pred kuhanjem peko je potrebno, da se jagode iz zamrzovalnika, nato zavrzite v cedilo - in čez nekaj časa lahko uživate dišečega čaja z dišečim, neverjetno priboljšku.
Sestavine:
- 5 g cimeta;
- 40 g kisle smetane;
- 3 velika jajca piščančje;
- 60 g tekočega naravnega medu;
- 50 g masla (smetana);
- 450 ml mleka;
- 110 gramov zdrob;
- 350 g koščic češnje.
Način priprave:
- Mlato vlijemo v ponev s širokim dnom. Privedite do vrelega stanja in nežno, mešajte, vlijte v mango. Po 7 minutah dodajte olje iz ponija in nekaj kristalov soli. Oditi.
- Žolčke v belem masi z mletim cimetom in nekaj sladkorja.
- Združite kuhano mešanico manga in rumenjaka.
- Iz beljakovin naredite mešanico pene, postopoma dodajte k testu semolina.
- Češnje postavimo v testo, temeljito premešamo in razpadmo v majhne oblike, ki se uporabljajo za izdelavo keksov.
- Pečemo v zelo vroči peči za več kot četrtino ure.
Pripravljen ognjič se lahko velikodušno praška s sladkorjem v prahu ali vlije z vašo najljubšo glazuro.
Manjša pečenka s bučo in skuto
Ta pečenka je še posebej priljubljena zaradi enostavnih uporabnih izdelkov.
Sestavine:
- 60 g sladkorja;
- 2 piščančja jajca;
- 140 g zdroba;
- 440 gramov domačega skuta;
- 550 g buče.
Priprava:
- Operite bučo, postavite pekač, pečemo v pečici do kuhanja. Hladi in mimo mesne mlinice.
- Maso bučke združite s sladkorjem. Če želite, lahko daste malo več.
- Obrišite sirovi skut, združite z jajci in bučo.
- V zadnjem zavoju se doda zdrob.
- Testo vlijemo v primerno posodo, gladi vrh posode in kuhamo v pečici največ 40 minut.
Namesto mange lahko položite moko, vendar bo okus nekoliko drugačen.
Manjša kaša z banano
Sestavine:
- 15 g sode;
- 250 ml kisle smetane;
- 250 g zdroba;
- 300 g banan (2 srednja);
- 240 g sladkorja;
- 2 piščančja jajca;
- 350 gramov skute.
Kako kuhati:
- Previdno ločite beljakovine, bič.
- Rižni rumenjaki skupaj s skuto in sladkorjem. Dodaj skuto kislo smetano, sodo, zdrobljena banane z vilicami, zadnji pour zdroba.
- Če imate nekaj časa, lahko zdrob, namočeno kratko v toplo mleko, bo puding boljši okus.
- Pečemo na pekač posuto z zdrob več kot pol ure, preverjanje pripravljenosti palico ali zobotrebcem.
- Cool, potresemo s praškom ali prelijemo s sladko.
Dietna pečenka z mango (z jabolčnim pirejem in suhim sadjem)
Skladnost z najbolj strogo in celo dieto, ni razloga, da bi se dišeče pecivo. Ta zdrob puding ne bo škodilo sliko, saj ena porcija te okusne sladice vsebuje le 120 kalorij.
Seznam uporabljenih izdelkov:
- fino zdrob - 100-150 gramov;
- svež kefir z nizko vsebnostjo maščob - 200 miligramov;
- jabolka (bolje kokoši) - 2-3 kosi;
- peščica suhih plodov (suhe slive, suhe marelice, rozine, posušene češnje);
- sladkor - 1 žlica;
- majhno jajce;
- rastlinsko olje - 20 miligramov;
- pecilni prašek ali pecilni soda - pol čajne žličke.
Kako kuhati:
- Kefir se kombinira z žlico sladkorja in premočenega jajca ter jo prelijemo s kruhom. Pustite dve uri.
- Medtem ko goveja kaša nabrekne, pripravite suho sadje. Voda krušite in jo nekaj minut pourite na suho sadje. Izčrpana tekočina se je izsušila, sadje pa se je drobno nasekljalo.
- Pripravite jabolka v skodelico mešalnika (ali pa ga lahko preprosto zrcalite na najmanjši grater).
- V navzkrižni mangi dodajte suho sadje, pire jabolk, soda ali pecilni prašek in dodajte oljčno olje. Masno mešamo in vlijemo v primerno obliko pečenja v pečici. Kuhajte 30-35 minut. Preden odstranite manikuro iz kalupa, ga pustite, da se ohladi.
V sezoni svežih jagod lahko posušeno sadje zamenjamo z zrelimi malinami, borovnicami ali ribezi.
Posušeno s palicami, mango in sirom
Mannate kašare lahko kuhate ne samo kot sladek sladico.Pri uporabi nekaterih izdelkov dobite čudovito jed za zajtrk.
Sestavine:
- 100 ml smetane;
- 100 g sira (trdno);
- 110 gramov zdrob;
- sol (po okusu);
- 25 g mandljevega praška;
- 90 g špinače,
- 20 g prahu česna;
- 130 g palic z rakom;
- 3 jajca;
- 100 g bolgarskega popra (1 velika).
Postopek kuhanja:
- Piščančja jajca biča in jih napolnijo z mango. Pusti, da nabrekneš.
- Pepere in rakovice, da se mletijo v majhnih kockah.
- V masi jajc dodajte vse sestavine (razen sira), temeljito premešajte v homogeno testo.
- V majhnih kalupih dobite nastalo maso. V predgreto pečico.
- Pecite 40-45 minut. Že nekaj časa, dokler ga ne potresemo z naribanim sirom in pošljemo nazaj.
- Počakajte, da se vrh sira popolnoma popolnoma stopi in pospravi na posodo. Vroči.
Parna pečenka z fižolom
Sestavine:
- 10 g soli;
- 2-3 piščančja jajca;
- 160 ml jogurta (lahko ga nadomestimo s fermentiranim mlekom);
- 80 g zdroba;
- 230 g skute;
- 260 g konzerviranega ali kuhanega fižola.
Kako kuhati:
- Če pečenec vzamemo surobi fižol, ga predhodno zavrite v nasičeni vodi.
- Zalijemo zdrob z ryazhenko ali kefirjem.Mlečni izdelki morajo biti na sobni temperaturi.
- Sol solite z jajci, dodajte skuto in premešajte z žlico v homogeni masi.
- V širokem vsebniku povežite otečeno zdrob, mešanico jajčne skute, fižol.
- Nalij v kalup, poravnajte vrh. V pečico pečemo.
- Da se ohladi. Za takšno kremo, kisla smetana, naravni jogurt ali okusna omaka je popolna.
Mannova kaša "Meso"
Takšno okusno kremo je mogoče dati tudi majhnim otrokom.
Sestavine:
- 50 g zelene čebule;
- sol;
- 60 g kefirja;
- 1 jajce;
- 70 g zdroba;
- 240 g kuhanih prsi (piščanec);
- 100 g ajde (kuhano);
- 110 g kuhanega riža.
Način priprave:
- Pripravljene dojke z majhnimi kockami zavrite z ostrim nožem.
- Priključite vse izdelke razen čebule. Prerežite ga, nato pa ga dodajte k testu.
- Pustite ga za nekaj časa, tako da se bo manka malo navalila. Testo položite na pekač.
- Pečemo, dokler ne kuhamo v vroči pečici.
Kuhinjska kaša z mango (video)
Poleg teh receptov je še veliko več. Pogosto ljubice ustvarijo svoje mojstrovine in ne uporabljajo nobenih namigov ali priporočil.Če pravkar začnete s prvimi koraki v kuhinjski umetnosti, vam bo ta nekaj receptov krušnih kruhov pomagala razumeti pravilno tehnologijo kuhanja te edinstvene, neverjetno jed. Bon appetit!
