Ljudje, ki gledajo svojo figuro, poskušajo jedo nizko kalorične jedi. Presenetljivo okusna koruzna kaša v počasnem kuhalniku je postala za mnoge življenjsko dobo v boju proti prekomerni telesni teži. Navsezadnje vsebuje manj kalorij kot ovsena kaša, grah ali leča. Namesto tega je žita bogata z dragocenimi elementi za telo.
Koruza se že dolgo imenuje kraljica polj, toda v 21. stoletju se lahko upravičeno imenuje kraljica prehranske prehrane. Po okusu koruze, kuhanega v loncu, je težko nadzorovati vašo težo. Celo majhna količina izdelka prinaša občutek nasičenosti, ki traja več ur. Poleg tega ima ugoden učinek na prebavni sistem, ki je pomemben za dieto. Kakšna je posebnost kuhanja takšne kaše? Upoštevajte to na primeru nekaj preprostih receptov.
Dietna kaša in multicooker
Že vrsto let je bilo treba v "ekstremnih" pogojih kuhati nizko kalorične jedi. Da bi dobili parne prehrane, zelenjavni obara ali kaša, je bilo treba izumiti različne naprave. Danes imajo mnogi sodobno čudo.
Kuhanje koruze v Redmond multicooker je samo navdušenje. Glavna stvar pri uporabi ustreznih načinov:
- "Kaša";
- "Plov";
- "Kaljenje";
- "Ogrevan";
- "Cvrtje".
Po tem morate nastaviti optimalni čas kuhanja diete kaše od 30 do 50 minut. Rezultat je odličen nizko kalorični izdelek, ki vsebuje veliko uporabnih elementov.
Da se kaša ne postane debela, morate pred nalaganjem v počasno kuhalnico pravilno izračunati delež žitaric in tekočin.
Preprosti recepti za okusno žito za okusno prehrano
Nekatere gospodinje ne želijo kuhati koruzne kaše za prehrano. Konec koncev je treba najti lonec z debelim dnom, se ne oddaljite od nje za minuto in neprestano mešajte. In ko je kaša kuhana, jo je treba zaviti, da bo resnična. Celoten ritual, ki traja veliko časa in truda. Druga stvar je, da kuhamo koruzno kašo v počasnem kuhalniku in dobimo veliko prijetnih trenutkov. Glavna stvar za uporabo prvotnih receptov te nizko kalorične jedi. Razmislite o več možnostih.
Klasična kaša na vodi
Kuhanje koruzne kaše na vodi v počasnem kuhalniku res ni težko.Za to morate upoštevati naslednje sestavine:
- koruzni grits;
- maslo;
- sol;
- voda
Če želite, da je kašica črnast, priporočamo, da 1 del žita prelijete s 3 merami vode.
Postopek kuhanja sestoji iz naslednjih postopkov:
- Koruzne grede se večkrat temeljito operejo z vodo.
- Spite v čudežni lonec in nalijte potrebno količino tekočine.
- V multicookerju izberite in zaženite program "Kašič". Čas se običajno nastavi samodejno.
- Ko je hrana kuhana, okusi.
Za kuhano kašo pustite v počasnem kuhalniku še 15 minut. Lahko celo zaženete program "ogrevanje".
Posoda se uporablja kot nežna dodatna posoda za svežo zelenjavo, kuhano meso ali gobe. 
Ljubitelji sladkarij raje dopolnijo s suhim sadjem, rozinami ali samo sladkorjem. V vsakem primeru ostaja prehranski in koristen izdelek.
Koristna kaša na mleku
Nekateri otroci ne želijo jesti vse vrste žit. Starši imajo trik, da bi jih jedli zdravo hrano. Ampak kuhana v počasni kuhalnik koruzne kašice z mlekom, je že dolgo postala priljubljena jed mladih gurmani.Če želite dovolj kuhati, da vzamete preprost nabor izdelkov:
- gredice (koruza);
- mleko (krava ali koza);
- maslo (smetana);
- voda (očiščena);
- sol;
- sladkor
Mlečna koruza v počasnem kuhalniku se ustvari na tak način:
- Žita se vlije v posodo, napolnjena z vodo in večkrat oprana.
- V zmogljivosti multicooker spravite oprane žit, nekaj sladkorja in kos masla.
- Zmes zlijemo z mlekom, razredčenim z vodo in dobro premešamo.
- Na kuhinjski enoti izberite program "Mlečna kaša", nastavite čas - 35 minut in začnite kuhanje.
- Ko se oglasi signal, je k mizi služil mizi.
Tako kuhana kaša bo gotovo privlačna za otroke. Zrna so mehka in nežna. In skladnost jedi spominja na topljen sladoled. Otroci odpovedujejo hrano?
Pri pripravi mlečne kaše je bolje izbrati drobno zmleto žito. Rezultat je homogena masa, prijetna okusu.
Izvirna kombinacija koruze in sadja
Modri mumiji poskušajo ustvariti prave mojstrovine za otroke, tako da uživajo zdravo hrano.Razmislite o zanimiv recept za koruzno kašo v počasnem kuhalniku na mleku z dišečim sadjem. Za jed, ki jo potrebujete:
- fino mleto koruzno koruzo;
- mleko (krava);
- voda;
- maslo;
- sol;
- jabolko;
- banana;
- brez semenskih rozin;
- orehi ali arašidi.
Priprava mlečne kaše s sadjem je preprosta, če sledite naslednjim navodilom:
- Mleh se je izlil v globoko posodo ali skledo. Temeljito oprati z vodo vsaj 3-krat.
- Razpršite v počasnem kuhalniku. Nalijte mleko, razredčite z vodo.
- Dodajte sladkor. Malo soli za kontrast okusa.
- Mešanico temeljito pomešamo in začnemo z ustreznim načinom. To je ponavadi "mlečna kaša". Traja približno 40 minut.
- Medtem ko posnamemo sladico, se sadje kuhamo. Banana olupljena.
Jabolka se opere pod tekočo vodo.
Rozine so namočene v topli tekočini. - Sadje se razrežemo na rezine ali kocke, da jih okrasimo s kašo.
Jabolka se opere pod tekočo vodo.
Rozine so namočene v topli tekočini.
Mlečni mojstrovina se vroči, širijo zdrobljeno sadje, rozine in oreščke od zgoraj.
Možno je privlačne otroke pritegniti v posodo z izvirno predstavitvijo hrane. Poleg lepe plošče z okrašeno dno, kanček žlice in lepo prtiček pomagajo vzbuditi zanimanje za zdravo hrano.
Sončna buča in kraljica polj
Ena ukrajinska pesem govori o buči, ki gre skozi postelje in sprašuje svoje sorodnike. Izkazalo se je, da so vse zelenice pripravljene na poroko z njim. In to ni presenetljivo, ker je ta kraljica kraljica združena ne samo z zelenjavo, temveč tudi z žiti.
Mnogi kulinarični strokovnjaki že dolgo kuhajo v krušni kaši z večjim kruhom buče in nikoli več ne preseneča njen okus. Tudi neizkušena oseba jo lahko doseže. Tukaj je seznam sestavin:
- fino mletje (koruza);
- sveže mleko;
- zrela bučna;
- sladkor;
- maslo (po možnosti domače);
- sol
Koraki za kuhanje:
- Koruzni griz se ocvrsti v počasnem kuhalniku. V ta namen se vlije v poseben vsebnik, vključi program "Cvrtje" in nastavi na svetlo rjavo barvo.
- Z možnostjo "Pečenje" segrejemo mleko, nato pa vlijemo v kruh in pustimo pol ure.
- V tem času se ukvarjajo z bučo. Najprej se očisti iz trde lupine. Nato odstranite semena in celuloze. Odrežite na miniaturne kocke.
- Dodajte sladkor v bučo. Mešamo in pospravimo na počasno kuhalo. Vključno s programom "Pečenje" 6 minut, pustite, da zelenjavo dajo sok.
- Nato dodajte koruzno kašo v bučo.Mešajte in nastavite način "Kaša". Po 30 minutah je posoda pripravljena.
Kuhamo v kašu z več kozicami iz koruznega grda z bučo, se izkaže za slastno, občutljivo in dišeče. Ko poskušate to sladico enkrat, boste zagotovo želeli dopolniti. Tudi tisti, ki sledijo številki, bodo lahko v celoti uživali dieto.
