Ohranjanje in ohranjanje zdravja mora biti vedno prednostna naloga. Oteževanje telesa s koristnimi substancami in preprečevanje razvoja nevarnih patologij je veliko lažje, kot se potem poskuša znebiti bolezni.
Hkrati se lahko sprejmejo številni preventivni ukrepi s pomočjo prehranjevanja številnih običajnih rastlin.
Med temi zdravili izstopa borovnica - dragocena jagodičja, ki določa bogastvo ruskega gozda.
Sestavine borovnic
Za dobro zdravje in preventivno vzdrževanje bolezni je treba v prehrano vključiti borovnico.
Vse te snovi v kompleksu so edinstvene lastnosti jagod in njene velike koristi za zdravje.
- Obilje antioksidantov zagotavlja telesno odpornost proti delovanju rakotvornih snovi v okolju in preprečuje nastanek malignih tumorjev. Poleg tega ti elementi preprečujejo razvoj in razvoj mehanizmov staranja, učinkovito vezavo in odstranjevanje prostih radikalov iz telesa.
Antioxidanti, seveda, najdemo v jabolkah, oreščkih, kot tudi v temnem grozdju. Vendar pa je borovnica, ki vodi v smislu količine hranil.
- Veliko število dragocenih mineralov zagotavlja normalno pot presnovnih procesov, zdravo stanje živčnega sistema, dobro stanje krvnih žil in srca. Vse to je mogoče zaradi prisotnosti železa, bakra, magnezija, fosforja in kalija.
- Bogata vitaminska sestava teh gozdnih jagod zagotavlja možnost izvajanja aktivnih metabolnih procesov in visokih parametrov stanja zaščitnih sil. Vitamini A, C, skupina B, kot tudi vitamin PP, so vpleteni v hematopoezo, tvorbo odpornosti ter zagotavljajo dobro stanje kože in akutni vid.
- Proteinski sestavljeni pektin, ki je bogat tudi z borovnicami, omogoča čiščenje črevesja telesa iz depozitov soli in žlindrov, ki so nanese na svoje stene po vrsti naravnega pilinga mehkega učinka.
Antioxidanti, seveda, najdemo v jabolkah, oreščkih, kot tudi v temnem grozdju. Vendar pa je borovnica, ki vodi v smislu količine hranil.Koristne lastnosti borovnic
Zasičenost organizma z veliko količino uporabnih snovi lahko zagotovi aktiven življenjski slog in ovira razvoj številnih bolezni.Borovnice imajo močan antibakterijski učinek. Zato je pri problemih bakterijske narave z želodcem in črevesjem priporočljivo jemati to jagodičje v surovi obliki in tudi v obliki juhe iz suhega jagodičja.
Borovnica učinkovito zavira gnusne procese v črevesju, ki vplivajo na patogeno mikrofloro. Tako se jagod uporablja za odpravo vnetnih procesov in težav z bakterijskim ozadjem v črevesju.
Z možnostjo očistiti kri, ta jagodičje ugodno vpliva na stanje ledvic in sečil.
Ženske lahko uporabljajo borovnice za odpravo motenega menstrualnega cikla.
Borovnica se pogosto uporablja za izboljšanje videza kože: za odstranitev vnetja, za normalizacijo krvnega obtoka in za čiščenje kože. Na njegovi podlagi so bili ustvarjeni številni kozmetični izdelki.
S takšnim seznamom uporabnih lastnosti ne moremo upoštevati prehrambenih značilnosti jagod. Borovnice so cena ogljikovih hidratov, ki so potrebna za energijo in se proizvajajo čez dan, nevtralno vlakno, ki čisti črevesje, pa tudi njeno beljakovinsko sestavo.
Številčnost mineralov in hranilna vrednost omogočata uporabo bobrov in rastlinskih listov za učinkovito zdravljenje pankreatičnih motenj.
Kako rastejo borovnice
Botanični vrt posajen sredi jeseni. Da je rastlina utrla, je bolje izbrati sadike triletne starosti z grudami zemlje na koreninah v kakovosti sadilnega materiala.
Pripravljeno jamo je lahko posuta z mešanico šote in rečnega peska.
Borovnica zahteva stopnjo kislosti tal, ki mora biti 4-5 Ph. Razdalja od zasajene grmovnice mora biti približno 0,5 m.
Za gnojila lahko uporabite gnoj (1 liter na 20 litrov vode). Kulturo je treba redčiti enkrat v treh letih, sicer bodo plodovi rastline postali majhni.
