Nosečnost in še posebej poznejše rojstvo otroka korenito spreminjajo življenje ženske. Od zdaj naprej je vse od dnevne rutine do izbire hrane podrejeno interesom malega človeka.
Če se prve spremembe v prehrani pojavijo celo nekaj mesecev pred rojstvom, potem mora negovalna ženska uskladiti svoje lastne želje z varnostjo otroka, saj lahko toksini in alergeni vstopijo v svoje telo skozi mleko.
Mati, ki se boli, se neobvezno sooča z resnim problemom, ker mora biti njena prehrana čim bolj raznolika in koristna, ne pa tudi nevarna za drobtine, ki so odvisne od nje.
Ali je mogoče dojiti med dojenjem?
Poleti je najtežje upreti skušnjavi in ne pasti na dišeče sadje in jagodičje, od katerih lahko mnogi predstavljajo potencialno nevarnost za dojenčka. Melona ni nobena izjema. S številnimi koristnimi lastnostmi sadje vsebuje veliko sladkorjev in vlaknin ter lahko povzroči tudi alergijske reakcije.
Zato so zdravniki pozorni na ta izdelek v prehrani nosečih in novorojenih žensk.In na vprašanje: "Ali lahko jedem melon mati? zdravnikom včasih težko dajo določen odgovor. Da bi razumeli to težavo, morate oceniti vse pozitivne lastnosti sadja in jih primerjati z obstoječimi tveganji.
Tveganje za prehrano mamične dojke
Upoštevajte minus melone med dojenjem:
- visoko vsebnost ogljikovih hidratov, ki lahko skozi materino mleko povzroči nastajanje plinov v otroškem prebavnem sistemu in povzroči boleče kolike;
- Melona sposobnost, da povzroči simptome alergije na hrano tako pri materi kot otroku, medtem ko se dojijo, kar povzroči izpuščaje in otekline kože, rinitis, težave s dihanjem in srbenje.
V zvezi s tem je bolje, da se pazi in mati ne sme jesti melone, vsaj dokler otrok ne doseže treh mesecev starosti, njegova imuniteta pa ne postane malo močnejša. Melona je še posebej nevarna za dojenčke, ki imajo enega ali oba starša nagnjeni k alergijam na živila, tudi na druge vrste živil. Pri teh otrocih so akutne reakcije telesa na učinke alergenov pogostejše kot pri dojenčkih zdravih pari.
Poleg tega se mati, ki jo zanima, ali je lahko dojilja,Ne pozabite, da se lahko ogrozi njeno zdravje, če je diagnosticirana z eno od naslednjih bolezni:
- diabetes mellitus;
- gastritis v akutni fazi;
- peptične ulkusne bolezni.
Tudi ob občasnih prebavilih v želodcu, na katerega ljudje pri običajnem življenju pripisujejo malo pomena, lahko melona v matični materi povzroči zaplete in podaljšano drisko, ki vpliva na dobro počutje, kakovost mleka in dojenčkovo zdravje.
Koristne lastnosti melone med dojenjem
Če ni kontraindikacij, zdravniki pa ne vidijo nobenega razloga za zanikanje dneva mamice, se spomnite ne le odličnega okusa medenih plodov, temveč tudi koristi, ki jih lahko prinesejo ženi in otroku.
Melona je sadje, ki vsebuje:
- veliko takih pomembnih med nosečnostjo in hranjenjem folne kisline;
- veliko drugih vitaminov, na primer askorbinske kisline in beta-karotena;
- rastlinski proteini in organske kisline, minerali in pektini;
- prebavljiv sladkor, ki pomaga hitro obnoviti potrebe mlade mame;
- vlakna, ki pospešujejo delovanje črevesja, odstranjuje toksine in odstranjujejo presežek holesterola;
- železa in kalija, ki podpirajo telo z grožnjo anemije, kardiovaskularnih bolezni, prekomernih bremen na jetrih, ledvicah in sklepih.
Na pozitivni strani lahko melona v matični materi povzroči povečano proizvodnjo materinega mleka.
Dobro organizirano delo telesa in dobro razpoloženje mame je ključ do hitre rasti in razvoja otroka, zato lahko v zmernem in pod nadzorom zdravnika lahko med dojenjem pojedo melon. Poleg zgoraj navedenih prednosti ima zrela pulpa rahel diuretični učinek in tiho čisti telo pred škodljivimi akumulacijami in se bori proti edemu.
Kdaj in kako jemati melon med dojenjem?
Pri rezanju sočnega sadja na rezine je pomembno, da se spomnimo, da je za preprečevanje neprijetnih posledic pri jedenju melone bolje slediti preprostim pravilom:
- Melona mora biti zrela, kakovostna in ne hladna, da ne bi povzročila draženja sluznice želodca, ko jo injiciramo v prebavni sistem. Ni vredno, da bi se izognili zastrupitvi, je mati, ki je skrbela, jedla melon, predrezala in imela časa ležati v hladilniku.
- Pred uporabo dlani z umazanijo ali gosto gobo speremo v tekoči vodi in nato posušimo z mehko krpo.
- Ne morete jesti melon na prazen želodec ali ponoči, v tem primeru ne da bi se izognili neprijetnim občutkom v želodcu.
- Ne smete jesti melone s proizvodi, kot so rž in pšenični kruh, kolački, mleko in smetana, maščobo in ribe.
- Kot neodvisni sladica se med glavnimi obroki jedo plodovi melon in gurda, vključno z melono, na primer po zajtrku ali kosilu kot lahka prigrizek.
In v kakšnem dnevu je bolje jesti dlako?
Ker je pomembno, da mlada mati vidi reakcijo ne le njenega telesa na uvajanje novega izdelka, ampak tudi otroka, je zjutraj smiselno jesti rezino dlake. V tem primeru bo dojenček ves čas nadzorovan in kakršni koli moteči simptomi ne bodo ostali neopaženi.
Če se na obrazu otroka pojavi rdečica, začne se izcedek iz nosu ali se pojavijo drugi znaki alergijske reakcije, se mati lahko hitro obrne na specialiste za pomoč in sprejme nujne ukrepe. Očitno je, v tem primeru, pa tudi v položaju, ko se dobrobit žensk poslabša, odgovor na vprašanje: "Ali je mamica, ki skrbi za melon?", Bo negativna.
Pri prvem znaku alergije ali zastrupitve s hrano je nujno, da nemudoma poiščete zdravniško pomoč in odstranite nevarne snovi iz telesa čim prej.
Poleg tega sladkor, ki ga vsebuje, ne more biti vir energije za ženo, lahko pa se polaga tudi v pasu. Ja, in prebava vlaknin traja nekaj ur, tako da če ponoči ponoči, lahko majhna rezina diše odvzame ženo ustreznega počitka.
Če dojenček nima negativnega odziva na nov izdelek v meniji matere, ki je negovalec, lahko melon ne jedo po eni rezini, temveč postopoma povečate število na 2-3 in nenehno spremljate dobro počutje dojenčka. Največji dnevni delež melone običajno ne sme presegati 250-300 gramov, vendar tukaj, da bi se izognili akutnim reakcijam telesa, se je bolje posvetovati s svojim zdravnikom vnaprej.
