Smoothies "Kiwi-Nectarine" - sladek, slasten, zdrav in okusen sadni koktajl, ki ga lahko v nekaj minutah stresete v mešalniku. Pripravite zdrave pijače iz svežega sadja doma in poleg običajne prehrane ne potrebujete umetnih dodatkov vitamini, ker so vsi zdravi vitamini v svežem sadju.
Dodal sem precej eksotično sadje v to okusno sadno pijačo - gladko - zlati kivi, ki je bil prvič gojjen na Novi Zelandiji in se je pojavil na prodajnih policah naših trgovin pred časom. V nasprotju z običajnim zelenim kivijem, kiwi Gold je svetlo rumeno v notranjosti in skoraj "plešast" na zunanji strani, ima okus zelo sladek, z medom okusom.
Smoothies "Kiwi-Nectarine"Še en eksotični dodatek, ki bo osvežil tekočino Kiwi-Nectarine, je svež rožmarin, vendar je zelo blag: le nekaj listov lahko vašemu pestremu dajo močan okus božičnega drevesa.
V vročem poletnem dnevu vam svetujem, da v mešalniku vstavite nekaj kosov zamrznjene, neoluščene mineralne vode, ki bo dodala malo več koristi in svežine na gladkost.
- Čas kuhanja: 7 minut
- Vrocitve: 1
Sestavine za kivijeve nektarine:
- zlati kivi (rumeni) - 2 kosi;
- nektar - 1 kos;
- Apple - 1 kos.
- limona - 1 kos;
- med - 20 g;
- rožmarin, meta.
Sestavine za izdelavo pivovarne Kiwi-Nectarine.Kuhanje gladko "Kiwi-nektarine".
Sesajte nektarino previdno pranje, odstranite kost, razrezane na debele rezine. Kožo lahko odstranite iz nektarine, vendar je ponavadi precej nežna, za razliko od lupine jabolk.
Izrezali smo nektarinoZrel in sladka jabolka olupljena, razrezana na majhne koščke.
Izrežite jabolkoDodajte sadju dve olupljeni rumeni kivi, razrezani v debele rezine. Rumeni kivi, za razliko od zelene, ima bolj slasten okus in v kombinaciji z medom bo gladko postal resnična poslastica za gurmane.
Rezani rumeni kiviMedu dodamo sadje - dragoceno naravno sladilo, ki ga moramo vključiti v razumno prehrano v zdravo prehrano.
Dodaj medDa bi tekočina ni zelo gosta in cloyingly sladka, dodajte sveže iztisnjeni limonin sok. Za en del koktajlovega soka od pol limone.
Dodajte limonin sokPrefinjenost gladkosti bo dala nekaj listov svežega rožmarina, vendar ne pretiravajte s to dišečo začimbo.Tudi majhna količina rožmarina (3-4 listov) je dovolj, da jo čutite v koktajlu.
Dodaj liste rožmarinaSadite sadje v predelovalniku hrane ali mešalcu v stanje pire krompirja. Če vam je všeč debela pena, jo lahko pustite tako, kot je. Kljub temu lahko dodate ledene kocke na sadje ali malo nesalomljene mineralne vode brez plina ali sadni sok brez sladkorja, potem pa dobite zelo velik del pijače.
Zmešajte sadni mešalnikPour sadni koktajl - pomešajte se v skodelico ali steklo, takoj služite, oblečite s kromom limone in svežo meto.
Pour kivi-nektarine piling v kozarec in okrasiteKoktajli v mešalniku iz svežega sadja z medom in zelišči, ali Smoothies, hitro pridobivajo priljubljenost med navijači zdravega načina življenja. To je upravičeno, saj za pripravo zdravega obroka ni potrebno veliko časa. Bolje je, da se na najbližji trg sprehodite do dela svežega sadja, ki združuje prijeten sprehod s koristmi za zdravje in naredi gladko.
