Sliv: korist, škoda, vsebnost kalorij, sestava, uporaba

Šljiva - eno izmed najbolj priljubljenih plodov pri otrocih in odraslih. Poleg dejstva, da je pripravljen z veliko priljubljenih sladic, sadja in celo, da ima številne zdravilne lastnosti. In sliva ne izgubi svojih lastnosti z nobenim zdravljenjem.

Sliva: hranilna vrednost, vitamini in minerali

Sliv se pravzaprav šteje za dietetični izdelek, njegova hranilna vrednost je približno 30 kcal na 100 g. Še več, sliva je samo skladišče vitaminov: vitamini A, C, PP, E, B1, B2, B6 in R so prisotni v njej. Kakšne uporabne kemikalije in spojine ne vsebujejo šljive! V svoji sestavi so organske kisline, jabolčne in citronske kisline, prehranske vlaknine in fruktozo. Sadje vsebuje vlakna, pektin in antioksidante. Tudi sadje je bogato z elementi v sledovih, kot so jod, cink, fluor, kalcij, mangan, krom, baker, fosfor. Vsebnost kalija na 100 g proizvoda je 215 mg.

Tudi šljiva je koristna

Slive so uporabne predvsem zato, ker je plod kakovosten laksativ. Nežno pomaga uravnavati delo črevesja, ne da bi pri bolniku povzročil nevšečnosti. Svetuje tudi zdravnikom ljudem s črevesno atonijo in trpljenjem zaprtja. Nenehna uporaba slive znatno zmanjša raven holesterola v krvi.

Potem so koristni listi slive

Slive listi imajo tudi koristne lastnosti, morda pa je njihova edina kontraindikacija posamezna nestrpnost komponent. Glavna sestavina sestave sadnih listov je kumarini. Te snovi imajo Blagotvoran ukrepe: so tanke odebeljena stene krvne žile in tonus olajšujejo državno revmatizem in protin, kot losjoni. Tudi s pomočjo infuzije listov se slive zdravijo z ranami in grenirnimi ranami, zahvaljujoč vsem enakim kumarinom.

Koristne lastnosti sadja

Poglejmo, kaj je tako koristno za plodove slive za naše telo. Slive so gotovo koristne za ljudi s prekomerno težo in imajo metabolične motnje, ki želijo izgubiti težo, ker imajo diuretični učinek in izločajo odvečne soli, holesterol in jih telo zlahka absorbira. Poleg tega sliva deluje kot odvajalo, odstranjuje toksine in odpadke iz telesa. Slive so koristne za ljudi, ki trpijo zaradi hipertenzije, zato jih je koristno uporabiti za revmatizem. Mehki učinek slime olajša stanje bolnikov z zastojem v žolčniku, krepitev odtekanja žolča.

Zdravilne lastnosti slive, kako uporabiti sadje kamnoseških rastlin v ljudski medicini

Vprašanje, ali šljiva slabi ali krepi, je že dolgo raziskala ljudska medicina. Najpogosteje so herbalisti in zdravilci, ki s pomočjo sliv priporočajo reševanje težav s presnovo in težavami s črevesnim traktom. Sok s celulozno močno izboljša gibljivost črevesja, poleg tega pa dobava številnih vitaminov, vključno vitamin C, potrebna za preprečevanje virusnih okužb.Tradicionalna medicina priporoča jesti slive za tiste, ki imajo težave z ledvicami: slive so v soli. V mnogih primerih se preventivno pitje uporablja za lajšanje neprijetnih simptomov kožnih bolezni ali poškodb kože.

Koristne lastnosti slive in vitamina C v svoji sestavi omogočajo, da je to preventivno proti prehladom, pa tudi odlično antipiretično sredstvo. Slivov sok z celulozo je koristen in je indiciran za giardiozo (bolezen, ki jo povzročijo paraziti v tankem črevesju). Tradicionalna medicina priporoča jesti čaja iz listov slive. Ta dišeča pijača normalizira spanec in pomirja živce.

Šljiva in kozmetologija

Zdravilne lastnosti sliv ocenjujejo tudi sodobna kozmetologija. Meso sadežev se uspešno uporablja kot pomlajevalno, tonikalno in kožno negovalno sredstvo.Minerali v slivi krepijo in obnavljajo lase in nohte, dolgočasne lase daje sijaj in mehkobo. Beta-karoten gladi zgodnje gube, preprečuje izgubo kolagena, potrebno za ohranitev mladostnosti kože. Meso se uporablja za pripravo krem, maske, losjone in tonike. In kakšne dragocene snovi vsebujejo olje in jame slive! Sestava slivnega olja vključuje palmitolno, stearinsko, oleinsko, linolno, eikozanojsko kislino. Poleg tega je bogat z jodom in sitosterolom. Prisotnost antioksidantov in maščobnih kislin, vitamina E in mineralov zmehča in gladi grobo kožo, medtem ko se zlahka absorbira. V slivnih kosteh, ki se uporabljajo za izdelavo grmičevja, so baker, železo, kalcij, magnezij, cink, fosfor, ki omogoča ne samo kvalitativno čiščenje kože, temveč tudi hranjenje.

Kako uporabljati slive pri kuhanju

Sliva je zelo priljubljena pri kuhanju. Od plodov za zimo se kuhajo marmelade, džemi, marmelade, marmelade in pastile, kompoti in sokovi. Sveže slive se uporabljajo kot polnila za pite in patties, pripravi se impregnacija za pecivo in pecivo. Iz sliv pripravite veliko slastnih sladic: pudingi, moussi, želeji, slivne bonbone, pire krompir in kandirano sadje.Iz sliv dobite dobro omako za meso in perutnino, omako za druge jedi, sveže slive pa dobro spadajo v sadne in zelenjavne solate.

Slive se posušijo, posušijo, marinirajo, zamrzijo in zalivajo. Tudi alkoholna industrija lahko brez sliv: vodka, vino, likerji, tinkture in še veliko več. Posebno pomembno je, da je to sadje - vse, kar so slive uporabne za organizem, po toplotni obdelavi sadja ne izgine ali sušenju, sušenju. Tako kot v kozmetologiji kuhinjsko olje močno uporablja olje za pomivalno korito: okus po debelem mandljevu in prijeten okus je našel odziv slaščičarjev pri pripravi sladkarij, peciva in peciva.

Sliva: škoda in kontraindikacije

Kot katerikoli drug izdelek, imajo slive, poleg uporabnih lastnosti, kontraindikacije. Slive so popolnoma kontraindicirane pri driski. Kontraindicirano pri velikem številu ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni v hudi obliki. Ni priporočljivo piti slive sokov za protin. Ni priporočljivo dajati pire ali sokov s celulozo otrokom, mlajšim od enega leta. Ljudje z visoko kislostjo trebuha naj uživajo slive v najmanjših količinah. Poslušanje vaših občutkov bi moralo biti alergično.

Šljiva - koristno in vitaminsko sadje, če ga jeste v razumnih količinah - napolnite svoje telo in vitamine ter minerale in potrebno energijo.

Oglejte si video: Izkoreninjenje vodilnih vzrokov smrti