Domovina ananasa je Južna Amerika in habitati v kulturi niso tropi, bogati z vlago, ampak dolge suhe ravnine. In je celo presenetljivo, da ima rastlina, ki tvori močan premer do dveh metrov, vtičnica s prstastimi trdimi listi tako sočno in sladko sadje. Okus ananasa je človek cenil zelo dolgo, dolgo pred odkritjem Amerike in njenega osvajanja s strani konquistadorskih vojakov.
Danes se ananas ne goji samo v svoji zgodovinski domovini, temveč tudi v mnogih azijskih državah. Tudi doma, lahko ananas goji na okensko steklo.
Povpraševanje po bradavičastem, z zelenim čapljim sadjem je odlično po vsem svetu. Uporabljajo se sveže in v pločevinkah, iz ananas sokovi in džemi, dodajajo v različne posode in posušijo. Ampak, če je kulinarična vrednost sadja nesporna, se je to korist daleč Braziliji začela pogovarjati o razmeroma kratkem času. Kaj je uporaben ananas za telo? Kakšne lastnosti in snovi v sadju je treba posvetiti pozornost?
Vrednost ananasa za telo
Kot mnogi drugi sveži sadeži, zrel ananas bo navdušil sladokusce in zdrave prehranjevalce z obilo vitaminov in mineralov.Absolutni vodilna med vitamini - askorbinska kislina, ki je v celuloze na 100 gramov pade do 50 mg. Poleg tega so v ananasu vitamini skupine B, PP in karoten. Sladko in kislo okus sadja vezan organske kisline, saharoze in fruktoze v sestavi telesa, kot tudi aromatskih in eterična olja pri določanju prepoznavno aromo ananasa.
Za organizma ananasa - vir kalcija, fosforja, železa, cinka, joda in železa, manije, kalija in mangana in bakra. V zadnjih letih aktivno raziskovali kompleks rastlinskih encimov, pridobljenih z družino bromelije, ime bromelain.
Energijska vrednost 100-gramske služi je 48-52 kcal. Pri tem se upošteva sveže rezance, če so v industrijskem okolju ali domačo ananasovega kompota, kandirano sadje ali marmelado, zaradi dodajanja kalorij sladkorja lahko znatno rast.
S precej nizko kalorično sveže sadje na 100 gramov celuloznih računov za:
- 0,3 g proteinov;
- 0,1 g maščobe;
- 11,5 g ogljikovih hidratov;
- 0,3 grama pepela;
- 85,5 g vode.
Dejansko je rastlina poskušali s pogledom na vtičnico in krogla vsebuje akumulira vodo sočnost ki daje celuloze, in druge snovi, ki določajo koristne lastnosti za telo ananas ljudi.
Ugodni učinki ananasa na človeško telo
Vključitev svežih rezin ananasa ali sokov iz tega sadja v dnevni meni bo pripomogla k okrepitvi prebavnih procesov. Zaradi visoke koncentracije kislin in prisotnosti edinstvenih encimov, ki jih pojedo kot ananasovo desert, vam bo pomagalo znebiti težo v želodcu in dobesedno povzročilo, da telo hitro prebavi hrano, ki jo je jedla. To delovanje kompleksa encimov so ocenili tudi ljudje, ki želijo izgubiti težo. Danes je ananas vključen v prehrano in na njej proizvaja biološko aktivna sredstva za izgubo teže.
Ananas je še posebej uporaben za telo, če oseba trpi zaradi nizke kislosti ali iz neznanega razloga proizvaja nezadostno količino svojih encimov. V tem primeru bo okusno naravno sredstvo zlahka nadomestilo droge.
Hipertenzivi vedo, kako dragocen ananas je za moške in ženske, ki imajo visok krvni tlak. Sadje se aktivno uporablja kot profilaktično sredstvo za njegovo zmanjševanje, odstranjevanje škodljivega holesterola, okrepitev sten krvnih žil in izboljšanje zdravja celotnega srca in ožilja.
Ananas ima še eno zanimivo nepremičnino.Kaša in sok eksotičnega sadja naredijo kri tanek, ki ne le zmanjšuje tveganja bolezni srca in ožilja ter tveganje kapi, temveč pomaga tudi pri zdravljenju tromboze in varikozne bolezni.
Če govorimo o koristih ananasa za človeško telo, je nemogoče omenjati njeno učinkovitost v obdobju množičnih bolezni dihal. Plod bogat z vitaminom C ne bo samo dopolnil telo z energijo, temveč tudi okrepil imunski sistem in pomagal upreti virusnim in bakterijskim okužbam.
Ananas prispeva k odstranitvi odvečne tekočine iz telesa. Ta lastnost se uporablja za urogenitalne bolezni, hipertenzijo, pa tudi med nosečnostjo.
Ženske, ki čakajo na otroka, in druge kategorije potrošnikov ananasa bodo cenile sposobnost svoje kaše, da nežno vpliva na razpoloženje in celoten živčni sistem kot celoto. Ananas in ženske ter moške lahko štejemo za naravno energijo in antidepresiv. Hrani energijo, pomaga pri preprečevanju nespečnosti in stresa, depresivnih stanj in kronične utrujenosti. Vključite ananas v meniju svetuje s slabljenim imunskim sistemom in anemijo.
Učinek ananasovega soka in celuloze na kožo
To sadje ne more samo zaščititi telesa pred zunanjimi vplivi, ampak tudi pomladiti. Snovi v sestavi ananasove celuloze na telesu delujejo kot naravni antioksidant. In to se zgodi, ko ješ sadje za hrano in ko ga uporabljate zunaj.
Če uporabljate sveže sadne kaše v sestavi maske ali uporabite led iz celuloze, koža po ananasu izgubi oljni sijaj, je zategnjena in osvetljena. Po uporabi kozmetike z ananasom se koža znebi mrtvih celic, posnema gube. Protivnetne lastnosti pomagajo obvladovati gnojne formacije na koži, pod vplivom tega naravnega sredstva pa se izboljša regeneracija.
Bolje je, da ne uporabite ananasa samo s težnjo k alergičnim reakcijam, pa tudi s poškodovano ali suho kožo ali opraviti zapestni test pred postopkom.
Ugodni učinki ananasa na ženske
Če zdrava ženska, ki je jedo ananas, uživa le užitek in koristi za zdravje, potem mora njena mati v svoje jedilnico vsebovati eksotične sadeže.Med nosečnostjo, ananasom in drugimi izdelki, ki lahko aktivno vplivajo na žensko in otroško telo, zdravniki priporočajo ali popolnoma izločijo iz prehrane ali se uporabljajo v hrani s posebno previdnostjo. Kar zadeva ananas, so taki pomisleki in previdnostni ukrepi zelo pomembni, ker je izdelek naveden kot aktiven alergen. Kot rezultat, telo prejme precej nasilne in boleče reakcije, ki se kažejo v dihalnih pojavih, otekanje sluznice nosofarinksa in vseh dihalnih organov, prebavne motnje, kožni izpuščaji in srbenje.
To pomeni, da tudi v odsotnosti znakov sadne nestrpnosti pri materi obstaja nevarnost ananasa za otroke. Če je bil ananas pred nosečnostjo noseče ženske in ženska po njej ni občutila nobenih sprememb v njenem zdravstvenem stanju:
- v prvem trimesečju je sadje še bolje umakniti iz menija;
- v drugem in tretjem trimesečju se lahko razvajate z nekaj rezinami vaše najljubše poslastice.
Hkrati je treba strogo nadzorovati lastno reakcijo na ananas in obnašanje ploda.
Bolje je odstraniti ananas iz menija ženske v prvih nekaj mesecih, da ne bi povzročil razvoja neželenih reakcij na plod otroka.
Zaradi velikega tveganja alergij ali nestrpnosti hrane, ki se ananasu ne daje otrokom, mlajšim od treh let. Če ima dojenček nagnjenost k takim reakcijavam, potem tudi do 6 do 7 let je bolje, da otroka ne seznanite z sončnim sadežem.
Ali je ananas dobro za endometrij?
Danes je zelo pogosto mogoče slišati o koristih ananasa za endometrij, to je notranje obloge maternice, ki ima pomembno vlogo pri nastanku nosečnosti in nadalje med njenim razvojem. Ta rastoča plast med ciklusom, ki prejme oplojeno jajce. Če se to ne zgodi, potem endometrium umre in skupaj z menstrualno kri odstranimo iz telesa. Z začetkom novega cikla se postopek ponovi.
Ženske, katerih endometrij ni dovolj debel, kot pravijo zdravniki, imajo večjo verjetnost, da imajo težave le z nošnjo otroka, temveč tudi s spočetjem.
Zato ženske, ki želijo postati mati, uporabljajo vsako priložnost, da zagotovijo, da endometrij doseže želene indikatorje. Menimo, da je za endometrium ananas je skoraj eliksir, ki spodbuja razvoj. Vendar pa zdravniki to trditev zavračajo.Pravzaprav takšnih medicinskih raziskav ni bilo izvedeno in govorilo o koristih ananasa za ženske, lahko dietetiki upoštevajo prisotnost v celulozi:
- širok izbor vitaminov;
- antioksidanti;
- organske kisline.
Toda isti sklop aktivnih snovi ima drugo sadje. Ampak alergenost ananasa za nosečnice na kakršenkoli način ne more iti!
Da bi spremenili debelino endometrija, zdravniki svetujejo, naj bodo pozorni na izdelke, ki vsebujejo beta-karoten in vitamin E ter selen:
- In tukaj voditelji v vsebnosti vitamina A niso ananas, ampak korenje in paradižnik, jetra in lubenice, pa tudi pomaranče rdečih sort in breskev.
- Vir vitamina E ni ananasa žensk, ampak oreški in otrobi, žita in rastlinska olja.
- Nadomeščanje telesa s selenom se lahko vključi v prehrano skuše in otrobi, kruh, brokoli in paradižnik.
Prednosti ananasa za moške
Če upoštevamo koristne lastnosti ananasa za moške, strokovnjaki za prehrano nujno govorijo o sposobnosti tega sadja, da hitro obnovijo energijo, hranijo vitaminske in mineralne zaloge osebe. Ker za večino močnejšega seksa danes življenje pripravlja resne mentalne in telesne napore vsak dan,Vključitev ananasa v prehrano bo pripomogla k nevtralizaciji negativnih učinkov čezmernega dela. Človek ananas krepi imunski in živčni sistem, bo pokazal svoj učinek kot učinkovit antioksidant. To ne more vplivati na splošno dobro počutje in spolno aktivnost moških.
Možne kontraindikacije in potrebna previdnost
Kljub nespornim koristim ananasa za moško in žensko telo je nemogoče zlorabljati to sadje in brez pomislekov obravnavati tako aktiven proizvod.
Prvič, ananas je treba zavreči s težnjo k nestrpnosti in alergijami na hrano. Ta previdnost za sadje velja za vse starostne kategorije. V meniju ananasa za otroke do treh let ni potrebno vključiti, pa tudi doječe ženske in babice v prvi polovici nosečnosti. Nevarnost uživanja ananasa za nosečnice je v tem, da lahko sadje povzroči nenadno generično aktivnost.
Ker ima ta proizvod precej visok glikemični indeks, je treba uporabo ananasa za sladkorno bolezen spremljati vsi previdnostni ukrepi.Neugodni simptomi po jedo ananasa in poslabšanje zdravstvenega stanja čaka bolnika, ki trpi zaradi peptičnega ulkusa in gastritisa z visoko kislostjo. Povečana vsebnost aktivnih kislin v celuloze negativno vpliva na zobno emajl, zato je po jedenju svežega sadja vredno sprati usta in ščetkati zobe.
