Nosečnost je najbolj odgovoren in težek čas v ženskem življenju, ko je odgovorna ne le za svoje zdravje, temveč tudi za razvoj otroka. Zato bodoče matere poskušajo nasititi telo z vitamini in drugimi koristnimi snovmi.
Če čakalna doba otroka padeta poleti in zgodaj jeseni, je preprosto nemogoče, da bi ženska prešla zaradi velike razvaline, kjer se prodajajo lubenice. Slastna rezina razbremeni žejo in daje neverjeten užitek, a je lubenica koristna za nosečnice in bo to dobra podpora za žensko v obdobju, ki ga ne moremo imenovati preprosto?
Pod vplivom fizioloških procesov bo morda bodoča mati ne le pozitivna čustva, povezana s pričakovanjem otroka. Nosečnost včasih spremljajo neprijetni simptomi in občutki, ki vključujejo pomanjkanje vitamina, toksikozijo različnih gestacijskih starosti, anemične razmere, edeme, prebavne motnje, zgago in živčne motnje. Ali lahko noseča ježeva lubenica? Ali bodo poslabšali negativne pojave?
Ogromna jagodica, ki je sestavljena iz več kot 90% vode s kompetentnim pristopom, lahko zelo ugodno vpliva na žensko telo in v nekaterih primerih tudi razbremeni neprijetne občutke, ki spremljajo nosečnost.
Kaj je koristna lubenica noseča?
Prednosti lubenic med nosečnostjo je očitna. Pravzaprav poleg rdeče aromatične celuloze lubenice vsebuje tudi askorbinsko kislino, vitamine A, B1 in B2, PP, B5 in B9, pa tudi železo in magnezij, kalij, fosfor in natrij, mangan in kalcij, cink, fluor in veliko drugih mikroorganizmov - in makrohranil. V zrelih sadovih so organske kisline. Dietna vlakna, ki pozitivno vplivajo na čiščenje telesa in prebavo, naravne sladkorje in druge aktivne snovi.
Zato zdravniki ne samo prepovedujejo, temveč tudi močno priporočajo, da se lubenica in druge melone in gurda vključijo v prehrano nosečnice. Zakaj lahko med nosečnostjo pojedem lubenica? In kakšen je učinek na žensko telo? V razumnih količinah in z ustrezno kakovostjo lupina celuloze pomaga:
- odstranite odvečno tekočino iz telesa in s tem preprečite nastanek edema;
- črevo in celotno telo nežno očistite od toksinov in toksinov;
- normalizirati metabolizem;
- obvladati anemijo;
- vzpostaviti delo prebavnega sistema, igrati vlogo preprečevanja zaprtja in vzpostavljati redne blato;
- se soočiti s stresnimi razmerami in se umiriti.
In med drugim, lubenica v nosečnosti je dober način, da ugasnejo žejo, hitro napolnite svojo telo in elemente, ki so potrebni za telo.
Presenetljivo je, da lahko le majhen del lubenice v nosečnici nevtralizira znake toksičnosti.
Po tem zajtrku:
- izboljšuje razpoloženje;
- mišična oslabelost izgine;
- zgaga, navzea;
- bruhanje bruhanja.
V tretjem trimesečju bo poraba magnezijeve in kalijeve zrele lubenice nosečnici pripomogla k krčenju okončin in drugih mišičnih krčev.
Likopen ali uporabna lubenica med nosečnostjo
Eden izmed znakov zrelosti in kakovosti lubenic se tradicionalno šteje kot svetlo rdeča ali roza barva njegove celuloze. In čeprav danes obstajajo sorte brez nič manj sladke in sočne rumene ali celo srčne bolečine, je bolje, da noseče ženske prebivajo na bolj znanih plodovih.
V rdeci pulpi vsebuje likopen. Ta snov ima vse lastnosti antioksidanta, podpira imuniteto in ščiti bodočo mater od kardiovaskularnih in neoplastičnih bolezni.
Ko se plod razvija, žensko telo doživi hudo stres in zahvaljujoč likopenu, več rezin lubenice:
- bo pomagal ohraniti in povečati lepoto;
- poskrbi za krepitev naravne obrambe;
- bodo zaščiteni pred neugodnimi posledicami, če se pričakujoča mati nenadoma razkrije, pozabi ali se začne razburiti glede malih stvari.
Uporaba lubenice med nosečnostjo za prebavo
Toda odgovor je na vprašanje: "Ali lahko za nosečnice pojedem lubenico?" ne samo zaradi tega. Nič manj pomembna pa je vloga lubenice v prehrani, če prihajajoča mati trpi zaradi črevesnih disfunkcij in drugih prebavnih motenj.
Najpogostejši problem v drugi polovici nosečnosti je zaprtje, ki mučijo ženske, ki izhajajo iz naraščajočega, kot se otrok razvija, pritisk maternice na organe prebavnega trakta. V nosečnosti je lubenica, ki vsebuje veliko vlage in vlaknin, lahko blago in učinkovito sredstvo za normalizacijo blata.
Rdeče meso aktivira metabolne procese, kot če strganje žlindre z gobo, ki spodbuja delovanje črevesja in želodca, preprečuje, da se fekalne mase stagnirajo in služijo kot vir toksinov.
Sočni luben med nosečnostjo kot naravni diuretik
Ledvice nosečnice, poleg običajnih funkcij,prevzamejo odgovornost, da očistijo materinski organizem iz sledi bodočega otroka. Zato se obremenitev organov genitourinarne krogle resno povečuje. Torej je možno jemati lubenico med nosečnostjo in ali njegova uporaba ne povzroča resne škode?
Če se ne vključite v lubenico in druge sočno sadje, potem bodo koristili le. Če bodoča mati nima bolezni ledvic in mehurja, je verjetno, da zdravnik v meniju ne bo negativno vplival na lubenica. Nasprotno, če jeste do 700 gramov sveže zrele kaše na dan, bo služil kot diuretik in bo pomagal odpraviti odvečno tekočino in toksine.
Da bi se izognili težavam glede dovoljenega deleža lubenice, je bolje, da se posvetujete s specialistom, ki se je udeležil, in ob najmanjšem poslabšanju zdravja je bolje zavrniti dobrote.
Zahteve za kakovost lubenice med nosečnostjo
Vendar se lahko koristne lastnosti lubenic pokažejo le, če je sadje zrel in kakovostno, pa tudi v odsotnosti medicinskih kontraindikacij. Čim prej je lubenica udarila v pult, bolj verjetno je, da sladkost in barva mesa niso posledica vročega poletnega sonca, temveč kemikalij, ki jih čudni poslovneži napolnijo melone v prizadevanju za dobiček.
In če je za odrasle organizme dovoljena hitrost porabe nitratov doseže 60 mg na dan, potem za nerojenega otroka so te snovi uničujoče v manjših količinah. Zato nosečnice ne smejo uživati lubenice pred množičnim zorenjem, to je do sredine ali konca avgusta.
Prepoznajte nizko kakovost lubenic:
- na neenakomerni barvi celuloze;
- suha ali nerazvita območja v središču ploda;
- groba rumenkasta vlakna, ki prodrejo v celulozo;
- z nenavadno aromo ali senco;
- na luskavem ali vodnem mesu v bližini semen.
Obilje sladkorja in rahlo povrśine povzroćata, da je lupina celuloze privlaćna za vse vrste patogenov, ki so nevarne za ženske in plod.
Da bi v času nosečnosti prinesli le lubenica, je pred uporabo potrebno temeljito umiti lubje in ne hraniti že rezanega sadja niti v hladilniku več kot en dan. In jesti poletne delikatese je mogoče le z dovoljenjem zdravnika in ob upoštevanju najstrožjih ukrepov.
Kdaj in zakaj nosečnice ne morejo jesti lubenice?
Noseče ženske bodo morale prenehati s pitjem lubenice, če so bile diagnosticirane z boleznijo prebavil ali ledvic, pa tudi če imajo posamezno nestrpnost do izdelka.
Lubenica v času nosečnosti lahko povzroči poslabšanje vnetnih procesov v ledvicah, uretrih in prebavnem sistemu.
Ker sočno meso lahko aktivira nastajanje plinov v črevesju, poveča peristaltizem in povzroči drisko, potem to za nosečnico to grozi s bolečimi občutki in drugimi neugodnimi simptomi. In v prisotnosti kamnov in peska v urogenitalnem območju, lubenica aktivira njihovo gibanje, kar bo nujno vplivalo na dobro počutje ženske. Zato lubenice ne morejo biti noseče ženske, ki niso prejele dovoljenja od zdravnika. Samo s spoštovanjem previdnih pravil in poznavanjem ukrepa lahko užitek in ugodnost uživate v sadju z okusom sladkorja.
