Za več kot eno stoletje so ljudje uporabljali lanena semena, da bi ohranili svoje zdravje. Tudi ime rastline "lan" v prevodu iz latinščine pomeni "najbolj uporabno", saj vsebuje veliko dragocenih elementov. Čudovita tkanina je narejena iz stebel posevka, posušeno seme ali iz njega iztisnjeno olje.
Lanena semena so miniaturna podolgovata semena, sploščena. Sijajna lupina zrn je obarvana temno rjave ali rumene barve. Nimajo posebnega vonja in okusa - malo maščobne, ker vsebujejo olje. Veliko se uporablja za zdravljenje različnih bolezni v ljudski in tradicionalni medicini.
100 g proizvoda vsebuje na tisoče drobnih semen, ki vsebujejo veliko vitaminov, elementov v sledeh, mineralov in maščobnih kislin.
Splošne informacije in koristi za telo
Ko se oseba srečuje z zdravstvenimi težavami, poskuša uporabiti vse možnosti, da bi se izboljšala. Več informacij, ki jih ima, hitreje se bo lahko vrnil. Zato je treba najprej preučiti, kateri kemični elementi hranijo laneno seme same po sebi. Glede na avtoritativne vire, izdelek vsebuje arzenal koristnih snovi. Tukaj so samo nekateri izmed njih:
- Vitamini skupine A, C, F, E.
- Polisaharidi
- Selen.
- Železo
- Lignin
- Aluminij.
- Cink
- Kalij.
- Kalcij.
- Omega maščobne kisline.
- Mangan.
- Chrome.
- Eterična olja.
To je samo zrn elementov, ki jih vsebuje to čudovito zrno. Nekateri od njih izboljšajo vid in ugodne učinke na možgane. Drugi zmanjšujejo tveganje za raka. Vitamini so aktivno vključeni v presnovo in zato upočasnijo proces staranja. Polisaharidi izločajo toksične snovi iz telesa, zato spodbujajo hitro okrevanje po zastrupitvi s hrano. S pomočjo železa se koncentracije hemoglobina vzdržujejo v krvi. Kalij izboljša delovanje srčne mišice.
Neverjetno laneno seme, katerega uporaba pomaga okrepiti krvne žile in jih ščiti pred holesterolom - resnično "čarobnim" izdelkom. To dosežemo zahvaljujoč kislinam Omega-3, ki veljajo za močan antioksidant. Lignin, vsebovan v semenski plašč, čudežno absorbira različne snovi in odstrani iz telesa.
Dobro razumevanje, kako laneno seme deluje na telo, njeno uporabo in zdravljenje, omogoča ohranjanje zdravja. Med drugim bi rad omenil njegove glavne zdravilne lastnosti:
- protivnetno;
- baktericidni;
- sredstva proti bolečinam;
- ovojnice;
- mehčalci;
- pričakovalec;
- laksativ;
- celjenje ran.
Poleg tega so semena bogata z vlakni, ki se lahko raztopijo v tekočini. Kot rezultat, se lanena semena uporabljajo za čiščenje črevesja in boj proti notranjim vnetnim procesom. Na kratko povzemamo edinstven učinek izdelka na celoto:
- Redna poraba semen izboljša prebavni trakt.
- Spodbuja ravni krvnega sladkorja in holesterola.
- Poveča obrambo telesa.
- Zmanjšuje tveganje za raka.
- Pomaga pri zdravljenju hipertenzije.
- Ugoden učinek na jetra.
- Odstranjuje toksine iz telesa.
Preden začnete jemati katerega koli terapevtskega sredstva, je priporočljivo vedeti, kakšne so njegove koristi in škoduje. Lanena semena kot terapevtsko zdravilo včasih negativno vplivajo na telo.
"Vse ni zlato, ki se blehlja" - kontraindikacije proizvoda
Kljub temu, da se laneno seme pogosto uporablja pri zdravljenju različnih bolezni, lahko telo prinese in škoduje. Zato je treba pred uporabo tega pomembnega dejstva upoštevati.
Mnogi bi se strinjali, da vsaka droga služi kot zdravilo z določeno količino. Takoj ko odmerek presega normo, postane strup. To pravilo velja za rastlinske snovi. Tudi presežek običajne hrane lahko zastrupi telo, zlasti zdravila.
Kljub svojim koristnim lastnostim ima tudi laneno seme kontraindikacije. Eden od razlogov je vsebnost cianogenih glikozidov v izdelku. Ime snovi predlaga prisotnost hitro delujočega strupa - vodikovega cianida. V majhni količini netoksične oblike (tiocianite) spodbujajo dobro presnovo. Zato je pomembno vedeti, kako vzeti lanena semena, uravnotežiti koristi in škodovati zdravilu. Če človek jedo vsak dan za 2 žlici snovi, natančno nadzoruje odmerek, lahko mirno spi. Prekomerna količina zdravila vodi v kopičenje cianida v telesu, ki ga postopoma zastrupi. Na koncu lahko pride do smrti.
Vloga za zdravljenje lanenih semen se morate držati priporočil zdravnika ali navodil, napisanih na embalaži.
Izdelek resno škoduje osebi, če so kršeni pogoji shranjevanja.Znanstveniki so opazili, da pod vplivom kisika pride do različnih sprememb v semenih. Posledično nastanejo toksični elementi, ki negativno vplivajo na telo. Poleg tega je lan ovira za absorpcijo joda v celicah, zato je priporočljivo, da ga vzamete 60 minut po jedi.
Kot je znano, semena lan in iztisnjena olja iz njega se pogosto uporabljajo pri kuhanju. Za večino ljudi to ni problem, nekateri pa še vedno imajo neželene učinke:
- pogosta želja po praznjenju črevesja;
- boleči krči v trebuhu;
- driska;
- slabost in bruhanje;
- napenjanje, napenjanje.
Včasih lahko oseba doživi čustvene motnje, oster padec pritiska in simptome alergije (koprivnica, srbenje, nosni zastoj). Olje iz lanenih semen vpliva na strjevanje krvi, zato je bolje, da tiste, ki redčijo droge, bolje opustiti snov.
Preden začnete uživati to zdravilo, morate narediti krvni test, ter preveriti ledvice, sečnico in žolčnik za prisotnost kamnov.
Posebno pozornost si zaslužijo noseče ženske. Po mnenju strokovnjakov je treba upoštevati ne le koristi lanenega semena za ženske,ampak tudi škodo tega proizvoda na njenem telesu in nerojenem otroku. Včasih elementi zdravila Lena povzročajo razvoj raka maternice, endometrioze in fibroidov. Ženske, ki imajo težave s ščitnico, morajo biti izbirčne glede načinov zdravljenja ljudskih zdravil.
Praktični nasveti za uporabo izdelkov
Trenutno prekomerna telesna masa uporablja lanena semena za hujšanje. Kako vzamete snov, da dosežete cilj brez škode za zdravje? Razmislite o nekaj praktičnih nasvetih.
Nutricionisti pravijo, da lahko z ustrezno uporabo lana v enem mesecu izgubite približno 2 kg teže. Da bi to naredili, priporočajo dnevno, da v prehrani vključijo 1 žlico semen kot dodatek k takim jedem:
- fermentirani mlečni izdelki (kefir, jogurt, ryazhenka, kisla smetana, skuta);
- dragi;
- žita (oves, pšenica, ajda);
- juhe, borsht;
- sadni kompoti in konzervi.
Ljubitelji suhega lahko polijejo 2 žlici semen z vrelo vodo za pijačo v majhnih odmerkih skozi ves dan. Dober učinek bo, če suha semena pijejo vodo. Glavna stvar ni, da bi presegli dnevno hitrost izdelka - 50 g.
Če želite vedeti, kako uporabljati lanena semena za hujšanje, je najprej pomembno slediti pametnim priporočilom strokovnjakov:
- Preden začnete jemati snov, se morate posvetovati z zdravnikom.
- Nikoli ne pripravite zdravila za prihodnjo uporabo, tako da ne izgubi svojih koristnih lastnosti.
- Za pijačo ali decokcijo je treba laneno seme najprej temeljito naseckati (lahko uporabite kavni brusilnik).
- Seme neprestano jemanje ne priporočamo. Pomembno je, da odmori - 10 dni zdravljenja, enako količino počitka.
- Če vzamete lan v suhi obliki, morate piti veliko čiste vode, da ne bi prišlo do zaprtja.
- Izdelek shranjujte v stekleni izdelki na hladnem.
Razmislite o nekaj priljubljenih receptih, kako pospraviti laneno seme, da očistite telo in hitro izgubite težo.
Tinktura
V termosu vlijemo 2 žlici semen, nato pa nalijemo dve skodelici vrele vode. Bučka je zaprta in vztrajna 12 ur (lahko se izvede čez noč). Pripravljeni na pijačo vzemite 0,5 stekla 4-krat na dan pol ure pred obroki.
Decoction
Čajno žličko lanenega semena prelijete s kozarcem vroče vode. Zmeren ogenj in z mešanjem vreti 30 minut. Končni izdelek se vzame na enak način kot tinktura. Po potrebi, vsakič, ko pripravijo nov del juhe.
Kissel
Zdrobljena semena se doda v kompost sadja in infuzijo več ur.Ko seme nabrekne, se pridobi zdrava prehrana. Posoda se pripravi iz izračuna: za 1 skodelico kompote - 1 žlica zdrobljenih semen.
Dodatek za mlečne izdelke
Sesekljano laneno seme, razredčeno v jogurtu ali kefirju z nizko vsebnostjo maščob. Po 10 minutah pijte kot zdravilo. Prvi teden v kozarcu tekočine damo 1 čajno žličko izdelka. V drugem - dveh, na tretji - tri čajne žličke.
Kaša
Ajdova kaša se zmeša s sesekljanim lanenim semenom. Nato ga prelijte z vrelo vodo. Pokrijte, zavijte brisačo, tako da se posodo zapolni. Uro pozneje dodajte maslo in sol. Po želji je kaša začinjena z rozinami ali medom.
Kot je znano, je vsaka oseba individualna, zato je pri vsakem zdravljenju treba razmisliti o morebitnih kontraindikacijah. Če želite zapustiti ta način čiščenja telesa, morajo biti ljudje, ki imajo več težav:
- težnja k alergičnim reakcijam;
- nosečnost in dojenje;
- hepatitis;
- bolezen žolčnika;
- diabetes;
- holecistitis;
- motnje krvavitve;
- prostata pri moških;
- endometrioza;
- ulcerozni kolitis;
- pankreatitis.
V drugih primerih lenska semena delujejo na telo ugodno.Skrivnost za izgubo teže je, da ko sem v telesu, seme nabrekne in se znatno poveča. Posledica tega je občutek sitosti in oseba izgubi težo.
Lanena semena - pomoč za lepote
Verjetno vsaka ženska poskuša vsaj nekako podaljšati mladost. Čudovita ideja za modiste je maska obraza za semena. Zaradi bogate kemične sestave izdelka lahko dosežemo dobre rezultate. Poleg zgornjih elementov vsebuje:
- folna kislina;
- niacin;
- tiamin (vitamin B1);
- holin.
Vsak od njih ima ugoden učinek na koži obraza. Folna kislina spodbuja hitro izlocanje mikrociklov v kožo. Niacin in tiamin se imenujejo "agenti mladosti", ker vplivajo na prezgodnji pojav gub. Choline pomirja vsako draženje kože. Obstaja veliko število receptov za pripravo maske za obraz z uporabo lanenih semen. Razmislite o več možnostih.
Za akne
Ena žlica zdrobljenih semen se zmeša z modro glino. Nato suho zmes razredčimo s sadnim čajem, da dobimo homogeno maso. Na koncu lahko dodate 4 kapljice lesa.Maska namesti na obraz, pred njegovo pare. Po 20 minutah sperite s čisto vodo.
Iz aken
Tableto aktivnega oglja in aspirina se zmelje v prahu, nato pa se zmeša in razredči s tankturo lanu. Nanesite na očiščen obraz, s čimer se raztezate po celotni površini kože. Stojte približno 7-8 minut in sperite.
Iz gube
Koruzni škrob (15 gramov) pomešamo s piridoksinom in nato prelijemo 30 ml lanenega semena. Nanesite na obraz in inkubirajte 30 minut. Postopek se ponovi vsak večer 21 dni.
Kot lahko vidite, je takšna maska doma precej preprosta. Glavna stvar ni izguba upanja in dejanja in starosti ne bo mogoče najti doma.
