Na izlet v naravo ni bil zadnji, pomislite na sebe. Ne pod sončenjem več kot 30 minut pod žarečimi žarki. Bolj lepi tan se lahko pridobi na senčnem mestu, saj ima sončna svetloba razpršenost. Ne sončite ali ne delajte na vaši poletni koči, ne da bi razbarvali kožo s kremo za sončenje z zaščitnim faktorjem. Postavite slamnik na glavo in očala na nosu. Žvečite vse, še posebej peteršilj, koper, cilantro - vitamini pospešijo izterjavo kože. Kaj storiti s toplotnim udarcem? Sedite v senci, prelijte hladno vodo ali sedite pod ventilatorjem. Pijte čim več. Če oseba izgubi zavest, prinese amoniak v nos. V vročih dneh je bolje piti naravne energetske pijače: zeleni čaj, kvass, sokovi, sveže jagode kompote. In kuhajte juho iz zelenega graha ali kavčuka.
Počivajte v senci (počitek v senci)Kako se zaščititi poleti pred zlo komarji in drugimi krvopoli? Seveda so nekatere kemikalije učinkovite, vendar ne želim biti zastrupljen med zelenimi drevesi in dišečimi cvetovi, "fumitoksami". Želim zaščititi pred toksičnostjo, samimi in otroki. No, primerna so za ta primer ljudska zdravila.Na primer, lahko kožo odprete s cvetjem in regranskimi stebli. Če pride do ugriza, je bolje iztisniti sok iz lističev ali kalendula. Pomaga in decoction mačk.
Počivati v naravi, želim izgubiti vsaj en kilogram, da začnem. Nutricionisti svetujejo delno prehrano: petkrat dnevno in v majhnih delih. Ljudsko sredstvo je piti čaj z mlekom in brez sladkorja čez dan. To je odličen diuretik in detoksikator.
Če imate alergijo na kočiče so vaše oči rdeče in ste nenehno kihanje, vam bodo postregli s čajem iz divjih rožmarinskih sprigov. Potrebno jih je napolniti z vrelo vodo in vztrajati več ur.
Če ste mučili osteohondrozo, na bolečine pritrdite listje repov, vključno na vnetih kosteh na nogah.
Če ste v državi nenamerno odrezali prst in ne morete ustaviti krvi, vzemite list hrustljav in ga pripnite rani. Poleg tega lahko rezanje navlažite s sokom.
Če ste v poletnih mesecih v ustih ust pospravili ustnice ali razpoke, naredite losjone iz medu ali celuloze - vse poškodbe v roki bodo odstranjene.
Čakanje na vaš nasvet in kako se zaščititi v poletni vročini v državi.
