Koristite in škodujte čili papriki

Chili je bil počaščen, da je Svetovna zdravstvena organizacija je zabeležena v top 10 izdelkov, ki so pomembni, da je poraba da se ohrani zdravje in podaljša življenje. Je koristno feferon, in tisto, kar je njegove koristi in škodo, poskusite razumeti članek.

Kalorična vsebnost, hranilna vrednost in kemična sestava čilija

Med vsemi vrstami paprike ima najostrejši in goreči okus ter najsvetlejša sijajna obarvanost čili. Če besede opisujejo, kako izgleda izgleda čilija paprika, je to majhno sadje v obliki poda do 4 cm dolžine svetlo rdeče, zelene, rumene in oranžne barve. Raste v majhnih grmovnicah do višine 60 cm. Uporablja se v surovi in ​​suhi obliki. Široko ga uporablja pri kuhanju (v solatah, zelenjavnih in prvih krožnikih, kumaricah, omakah, setih začimb), v ljudski in tradicionalni medicini, v kozmetologiji.

Chili vsebuje približno 40 vitaminov, med katerimi -. Vitamine A, B6, B2, C, K in 20 mineralov cink, železo, kalcij, magnezij, fosfor in tiamin, niacin, itd je njihova glavna biološko aktivna komponenta fenolno spojino kapsaicin.

Glede na hranilno vrednost, nato vroče poper vsebuje 17% beljakovin, 4% maščobe in 79% ogljikovih hidratov v gramih - 1.87 g proteina, 0,44 g maščob in 7,31 g ogljikovih hidratov na 100 g kalorij 100 g proizvoda je 40 kcal.

Kako koristen je čil do telesa

Chili ima številne uporabne lastnosti. Prisotnost alkaloida kapsaicina in posreduje ostrina začimb daje antibakterijsko, antivirusno, imunomodulatorno učinek. Bakterije in okužbe so ubili, ki vstopajo v stik z vročim sokom. Čile ob zaužitju lahko ubije človeka do 75% škodljivih bakterij.

Feferon je dobro uporabiti za ljudi, ki imajo težave z prebavil, saj je sposobna prilagoditi svoje delo za izboljšanje apetita, da se prepreči zastrupitev. Poleg tega, da pomaga za prebavo težke hrane za želodec.

Prednost vročega popra za moške je očitna, saj izboljša moč in se uvršča med afrodiziake.

Ugoden učinek vročega popra na delo jeter in kardiovaskularnega sistema. Izboljšuje cirkulacijo krvi, preprečuje nastanek ateroskleroze in pojav strjevanja krvi, krepi in naredi stene plovil bolj elastično. Znano je tudi o vplivu čila na normalizacijo krvnega tlaka. Razširitev plovil vodi do znižanja visokih stopenj na normalno raven.

Jesti čili vodi za javnost osebe povečanih količin endorfinov - hormonov, ki izboljšuje razpoloženje, lajša depresijo, nespečnost, in zato ima pozitiven učinek na centralni živčni sistem. Tudi ta hormon lahko lajša bolečine drugačne narave.

Uporabnost čilija paprike se kaže v znojenju in odvajanju.

Medtem ko ni uradnih statističnih podatkov, vendar je izrazil veliko informacij o tem, da so vroče paprike z redno uporabo se lahko zmanjša tveganje za nastanek raka.

Raziskave znanstvenikov iz Avstralije dokazuje, da je treba te zelenjave znižuje raven sladkorja v krvi, lahko uvedejo v meni, da bi to preprečili bolezen.

Rastlinski aktivno uporablja tradicionalne medicine: recepti s chili svetujejo ljudem, ki trpijo za artritisom, išias, revmatizem. Saj omogoča obkladke in tinkture.

Ko nanese, z delovanjem na čebulo, poper spodbujanje aktivnega rast las.

Možna škoda iz paprike

Kot vsak drug proizvod, kadar se uporablja v velikih količinah, čili lahko, da bi poseg v človeško telo. Obstajajo tudi različne kategorije ljudi, ki jih ni dovoljeno jesti jedi z dodatkom njegovega ali jih je treba uporabljati s previdnostjo.

Na primer, da se omeji uporaba poper je bolje za tiste, ki so imeli v preteklosti bolezni prebavil (razjede, gastritis, pankreatitis, razjeda dvanajstnika), jetra. Chili draži želodec in črevesje, zato se pred uporabo, morate vedeti, da je to preveč jedo (več kot en senzor dnevno) lahko povzroča zgago sprožilnih bolezni prebavil ali jih poslabša.

Ne smete jesti vroče paprike za nosečnice, otroke in visok krvni tlak.

Pri kuhanju ali druga manipulacija poper je treba opozoriti, dada si ne more prinesti svoje roke in drgnite oči, ker čili povzroča draženje sluznice in lahko celo povzroči opekline oči lupino.

Kako uporabljati čili pri kuhanju

Torej vemo, kaj čili, zdaj pa poglejmo, kaj poje.

Pri kuhanju, skoraj po vsem svetu feferon se uporablja predvsem kot začimba, ki daje Posodo pikanten okus in ostrino. Treba je dodati, da mesne in zelenjavne jedi, omake, marinade. Pepper začinjena prvi tečaji, solate, jogurt, jogurt.

Čile je dalo vlogo v surovi ali posušimo. Cela stroki je dal v juho in juhe v obara in rižota, in celo čokolado. Kuhane zelenjave ne izgubi svoje lastnosti. Drobno sesekljane sveže paprike domeshivayut v pasto in rib. Suhe paprike uporabljajo za aromatiziranje kisa in oblačenju oljčnega olja.

Pogosto čili vključeni v kompleti začimb skupaj s česnom, koper, lovor, bazilika, koriander, in drugi. To, na primer, znane mešanice začimb "curry", "Garam Masala" "Hmelj suneli" "Baharat" "Shichimi "sod.

Najbolj priljubljene jedi, ki vključujejo čili, je mehiški juha "Chili con carne" adjika, ragu z mehiško, orientalski juhe, marinirane in polnjene paprike, testenine z chili, pikantni omaki s čilijem.

Paprika shranjene v suspendirani obliki nanizani na niti ali zamrznjeno.

Kako uporabljati čili papriko v medicini in kozmetologiji

Verjetno ena izmed najbolj znanih dejstev, kar je koristno, čili, je, da izboljša presnovo, pospeši prebavni proces, ki povzroča povečano toploto v telo kuri kalorije. Torej, se lahko priporočljivo za ljudi, ki so prekomerno telesno težo ali želijo, da izgubijo težo. Tako lahko vroče paprike pomaga, da je tako zdrava in lepa.

Redna uporaba pripomore k temu, da boste izgubili težo enakomerno. Poleg tega obstaja veliko različnih diet, kjer je čili glavna sestavina za hujšanje.Na primer, mnogi so slišali za tako imenovane "mehiške prehrane" ali o čudežnih lastnosti, da se učinkovito znebite dodatnih kilogramov, jedi imenovanih "Paradižnikova juha s čilijem."

Tudi za je zmanjšanje telesne mase pogosto uporablja poper tinkture, ki je pripravljena iz ene čajne žličke suhe chili, zlijemo skodelico vrele vode in infused za eno uro. Pri uporabi takšnega tinkture eno čajno žličko dnevno pred obrokom, kjer sredstvo za pitno vodo, lahko povzroči, da telo udobno mas.

V tradicionalni medicini, ki se uporabljajo capsicum obliži, paprike tinkture išias in nevralgija. Čile je del zmrzali in malarije.

V kozmetike so vroče paprike doda posebnimi orodji, ki se uporabljajo za boj proti celulitu. Menijo, da je zmožen goriti maščobe in pri zunanji uporabi. Poleg tega, da zgladi kožo, razstruplja, izboljšuje pretok krvi, normalizira presnovo v tkivih.

Tudi čili se pogosto uporablja v izdelkih za lase. Tinkture rdeče paprike se doda šamponom ali maski, ki spodbujajo rast las. Obstajajo recepti za podobne maske, vključno z velikim seznamom komponent, in obstajajo preproste. Torej, na primer, zdravilo iz čila, mešano z mlekom in ricinusom, repom ali rastlinskim oljem, se je izkazalo za dobro. Pepper razdraži lasni žar in sproži pretok krvi v lasišče, kar vodi k stimulaciji rasti las. Tudi izvlečki paprike dobro vplivajo na barvane in oslabljene lase, pomagajo pri sušenju glave in prhljaju.

Kot lahko vidite, je obseg uporabe piščančjih paprik zelo širok. Pogosto je gost v kuhinjah različnih narodov, njegove lastnosti pomagajo pri številnih boleznih in kozmetičnih težavah, je afrodiziak. Zato, če ste navdušeni ostrenkogo, potem, ko spoznate številne uporabne lastnosti vročega popra, jo boste uporabljali brez strahu, vendar le z užitkom in zdravjem.